Après les fêtes à Dubai, un régime s’impose !

Le régime après la Saint-Sylvestre fait partie des figures imposées dans un monde obsédé par le surpoids.Mais ce dikdat est-il bien légitime.Non, répondent les spécialistes qui rappellent que le plus important est l’équilibre alimentaire, de régularité...et surtout de plaisir !

Dinde farcie, bûche de Noël, saumon.... Adieu, menus de fêtes et long repas familiaux !La rentrée s’accompagne souvent d’une grande vigilance pour lutter contre les petits kilos qui voudraient s’installer.

Mais de pas panique ! Ces repas ne vont pas déformés votre jolie silhouette selon certains spécialistes. Pendant les fêtes, on peut faire de l’excès mais après votre organisme trouvera automatiquement les moyens de revenir à ce poids de référence en quelques jours. C’est l’organisme qui décidera pour lui-même.

Le tractus digestif

Il y a d’autres types d’individus qui se soucient plus de leur ligne et pratiquent une restriction permanente.Ces derniers risquent de prendre un peu de poids durant les périodes de fêtes en se laissant aller ; après, il suffira qu’ils se restreignent un peu plus que d’habitude pour retrouver leur poids initial.Mais ne vous presser pas sous peine de voir votre volonté réduite si les résultats ne sont pas immédiats.

La première des choses à faire après les fêtes est de remanger à heures fixes.Il faut aussi bien mastiquer pour une meilleure digestion et une meilleure assimilation et c’est ainsi que la sensation de satiété arrivera au plus vite. Il faut également bien s’hydrater avec une eau le moins minéralisée possible, et faire du sport tous les jours (20 minutes au moins par jour).